У большинства людей судороги возникают по ночам. Это неприятное состояние, вокруг которого существует множество мифов, но на самом деле с этим состоянием справиться очень просто. Существует три основных причины судорог в ногах: Если у вас нехватка магния, то кроме судорог в ногах у вас также появится быстрая утомляемость, раздражительность и бессонница. Нехватку кальция можно определить по тому, что у вас будут сечься волосы и станут ломкими ногти, а также появится раздражительность. Для нехватки...

У каждого человека — даже неправдоподобно здорового и в меру ленивого — хотя бы раз в жизни сводило ноги судорогой. Причем происходит это всегда неожиданно. И порой боль такая резкая и сильная, что кажется, будто мышца просто лопнет от напряжения. Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений. В чем причины этого недуга и с чего стоит начинать лечение? Попробуем разобраться. Ногу свело! Судороги, в том числе и в ногах, — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью...