Судороги ног – это непроизвольные сокращения мышц, сопровождающиеся резкой болью. Такая ситуация может произойти в любой момент. Очень часто это бывает ночью. Я столкнулся с судорогами лет 5 назад. Ночью. Вытянул ноги и вдруг как пронзила боль и мышцы голени как бы скрутились (наощупь), стали жесткими, и застыли. Крайне неприятное ощущение. Пришлось буквально вскакивать в сидячее положение на кровати и с силой вставлять пятку в пол и нажимать, одновременно массируя голень. Прошло. Все это было сделано интуитивно...

Наверняка многие из вас хоть раз испытывали это состояние. Это ни с чем не спутаешь. Судороги — очень болезненные сокращения мышц, которые могут возникать спонтанно и не поддаются волевому контролю. Они причиняют боль, нарушают сон, а в воде могут быть опасными для жизни. Почему случаются судороги в ногах? Как справляться с этими состояниями? О каких нарушениях в организме могут сигнализировать эти симптомы? Что может вызвать судороги в ногах Начнём с гиподинамии и физических нагрузок. Да, не удивляйтесь, но судороги могут вызывать прямо противоположные факторы...