Вам кажется, что вы просто дёрнулись. На самом деле ваш мозг провёл сложнейшую операцию по проверке связи между телом и духом и чуть не запаниковал. Вы уже почти провалились в сон. Тело расслаблено, мысли текут вязко. И вдруг — резкий рывок, вздрагивание, удар сердца. Вы просыпаетесь с чувством, будто падаете в бездну. Знакомо? Это явление называют гипнагогический рывок или "сонный старт". И это не просто случайный спазм. Это древний протокол безопасности, который ваш мозг запускает каждую ночь, проверяя, не умерли ли вы случайно, и не пора ли срочно хвататься за ветку...

Ты наверняка когда-то замечала, как твое тело, проваливающееся в сон, внезапно пронзала короткая судорога? С чем связано это неконтролируемое подергивание и можно ли от него избавиться, рассказываем в этом материале! Бывает, что ты погружаешься в сон, едва касаясь подушки, как вдруг внезапно просыпаешься от неконтролируемого подергивания. Наверняка хоть раз, но это с тобой случалось! Что же это значит и почему периодически происходит? Разбираемся! Внезапная судорога во время погружения в сон имеет свое научное название — миоклония...