Мышечные судороги часто возникают неожиданно и могут сопровождаться болью. Они происходят из-за нарушений в электрической проводимости нервных клеток. Обычно такие спазмы поражают икроножные, ягодичные и бедренные мышцы, реже — мышцы спины, живота и органов брюшной полости. Основной причиной судорог является дефицит витаминов и минералов. Чаще всего это нехватка: Эти дефициты могут быть вызваны умственными и физическими перегрузками, недостатком сна, стрессом, а также во время беременности. Важно...