Мария Ковалева, врач – кардиолог-терапевт, рассказала, как можно бороться с напряжением мышц. Судорога – это бесконтрольное и порой болезненное сокращение мышц. Приступы могут длиться всего несколько секунд, однако дискомфорт может не проходить в течение длительного времени. Обычно судороги присущи людям старше 65 лет из-за того, что с возрастом мышцы ослабевают, теряется мышечная масса, а сухожилия укорачиваются. Однако такое состояние встречается не только у пожилых. Как сообщает «Волга-Медиа.ру», судороги бывают результатом сидячего образа жизни или внезапной непосильной нагрузки...