У каждого человека — даже неправдоподобно здорового и в меру ленивого — хотя бы раз в жизни сводило ноги судорогой. Причем происходит это всегда неожиданно. И порой боль такая резкая и сильная, что кажется, будто мышца просто лопнет от напряжения. Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений. В чем причины этого недуга и с чего стоит начинать лечение? Попробуем разобраться. Ногу свело! Судороги, в том числе и в ногах, — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью...

🌿Наверное, нет такого человека, который бы не сталкивался с так называемой судорожной активностью или даже судорогами в ногах. Помимо того, что это очень болезненное состояние, оно может оказаться предвестником опасных заболеваний. 🌿 Самостоятельно бороться с судорогами можно, если они вызваны физической активностью и длительным пребыванием на ногах. 🌿 В таких случаях это чаще происходит из-за активного выведения из организма кальция и магния, поэтому в первую очередь стоит восстановить уровень этих минералов в крови, а для лучшего усвоения употреблять параллельно и витамин B6...