Судорога – это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышцы или группы мышц. Чаще всего судороги возникают в ногах (икроножные мышцы, мышцы стопы, бедра), но могут случиться и в других частях тела. Вот что нужно делать, если вас схватила судорога: 1. Прекратите текущую деятельность: Если вы занимаетесь спортом, немедленно остановитесь. Если вы идете, остановитесь и постарайтесь не двигать ногой, пока судорога не пройдет. Если вы плаваете, постарайтесь оставаться на поверхности и привлечь внимание спасателей...

Что такое судороги Это непроизвольное сокращение мышц, при этом они не поддаются расслаблению. Состояние нередко сопровождается болью. Возникают такие спазмы в любой части тела, но чаще всего в ногах. Большинство людей жалуются на ночные судороги в ногах. Что делать, если свело ногу: первая помощь Быстро и эффективно снять спазм...