Вот два неожиданных примера Когда возникают проблемы со стулом, многие продолжают есть привычные продукты, не подозревая, что некоторые из них могут только усилить запор. 🍌 Зелёные бананы содержат большое количество резистентного крахмала. Он медленно переваривается и может делать стул более плотным. Спелые бананы в этом отношении действуют мягче, но при выраженном запоре и их лучше употреблять умеренно. 🧀 Сыр ещё один продукт, с которым стоит быть осторожнее. Из-за высокого содержания жиров пища дольше задерживается в желудке и кишечнике, а перистальтика становится менее активной...

Я всегда считал себя человеком, внимательным к своему здоровью. Регулярные чекапы, спорт, старался питаться правильно. Но, признаюсь честно, был один аспект, который я совершенно игнорировал – мой стул. Ну, стул и стул, что о нем думать? Хожу в туалет каждый день, чувствую себя хорошо – значит, все в порядке. Это было мое главное заблуждение. И оно чуть не стоило мне очень дорого. Все началось с того, что я заметил небольшие изменения. Сначала стул стал как будто немного светлее, чем обычно. Ну, подумал я, наверное, что-то съел...