Приветствую всех, кто ищет идеальное кресло для работы! Ежедневно наша спина испытывает сильную нагрузку, а если во время работы еще и сидеть неправильно, то эта нагрузка увеличивается на 30–40 %. Поэтому необходимо подобрать качественное кресло, чтобы минимизировать последствия сидячего образа жизни. Скорее всего, придется серьезно потратиться, однако эти инвестиции окупятся. Больше не будут отекать ноги и болеть спина, исчезнут факторы, негативно влияющие на осанку, а также перестанут развиваться заболевания кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата...

Многие из нас знакомы с ощущением усталости после рабочего дня за компьютером. Боль в спине и шее, затекшие ноги, нарушение осанки, лишний вес – все это происходит из-за недостатка двигательной активности. В идеальном мире все офисные сотрудники вечером после работы идут на пробежку или в тренажерный зал. Но сидячий образ жизни не оставляет сил и времени на физические упражнения. В этой статье мы предложим готовый комплекс упражнений для сидячей работы в офисе и расскажем, как сохранить свое здоровье...