Hi there! Сегодня поговорим о внимании, способности концентрироваться на чем-либо. Можно ли точно сказать, что внимание ребенка удержать сложнее, чем взрослого? Или мозг взрослого настолько загружен повседневными заботами, что ему сложнее сосредоточиться на учебе? Внимание бывает: Чем старше человек, тем лучше у него развито произвольное внимание, так как во взрослой жизни действует правило "не хочу, но надо". Не сможешь выучить билеты - пойдешь на пересдачу, не осилишь состав всех блюд и коктейлей в меню - не получишь подработку...

Рабочее место может быть быстрым, конкурентоспособным и, иногда, стрессовым. Это требует, чтобы мы работали наилучшим образом, были продуктивны и сосредоточены, а также ладили с коллегами, руководством и/или клиентами. Именно здесь приходят медитация и внимательность, помогая вам чувствовать себя менее напряженными, быть менее реактивными и улучшать свое сострадание, одновременно укрепляя области сосредоточенности, производительности и устойчивости Внимательность - это не польза, испытываемая только сотрудниками...