В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Здоровье каждого из нас напрямую зависит от эмоционального настроя. Зачастую патологические процессы возникают из-за регулярных стрессов и психоэмоциональных перегрузок. Известен даже диагноз соматической депрессии – когда расстройство выражается в первую очередь телесными симптомами, например, головными болями, головокружением, ощущением усталости. Вот почему так важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями – это поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. ПОЧЕМУ ВАЖНО УДЕЛЯТЬ...

Представляем вам новую статью Анастасии Гвоздевой, студентки факультета экстремальной психологии, выполненную на тему «Сравнительный анализ показателей стресса и биологических показателей у представителей профессий особого риска и других профессионалов. Это статья посвящена весьма актуальной теме. Стресс – это ответная реакция организма на внешнее или внутреннее воздействие, нарушающее его гомеостаз. Данное явление не является чем-то абсолютно вредным, как может показаться изначально, ведь основная...

Каждый день мы сталкиваемся с самыми разными источниками стресса - от избытка информации до сломанного крана в ванной. От того, насколько эффективно человек управляет стрессом, зависит состояние организма, настроение, отношения с людьми и, наконец, качество жизни. В данной статье рассмотрим, что такое стресс, как он может проявляться и какие есть эффективные методы управления им. В конце я поделюсь научной литературой по теме. 📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества: 8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp)...