~ Введение ~ Стресс — это естественная реакция организма на требования или угрозы, которые могут возникнуть в повседневной жизни. Хотя стресс может быть нормальной частью человеческого опыта, его хроническое проявление может оказывать значительное влияние на психическое здоровье. В данной статье мы рассмотрим, что такое стресс, его виды, механизмы воздействия на психику и способы управления им. ~ Стресс и его влияние на психическое здоровье ~ 1. Понимание стресса Стресс можно разделить на два...

Эмоциональный стресс представляет собой особое психофизиологическое состояние, возникающее в ситуациях, когда индивид сталкивается с требованиями, превышающими его привычные возможности адаптации. И помните, на сегодня есть только теории о стрессе! Согласно определению Юрия Михайловича Орлова, основоположника теории саногенного мышления, эмоциональный стресс возникает в момент, когда человек осознаёт недостаточность имеющихся ресурсов для успешного разрешения сложившейся ситуации. Этот процесс сопровождается...