В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Как проявляется сильный негативный стресс и как помочь человеку, если у него паническая атака, — рассказывает психолог и доктор философии в области психологии Александр Рязанцев. Стресс — это «внезапная новизна», которая появилась в жизни человека и к которой он не был готов. Стрессы бывают положительные и отрицательные. Если много положительных — это плохо. Если много отрицательных — тоже плохо. Они как бы коррелируют друг с другом. Вся жизнь человека состоит из ежедневных стрессов. ⠀ «Избавиться»...