Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...

«Станьте стрессоустойчивыми!». Это один из самых часто используемых советов во всевозможных инструкциях о счастливой жизни, авторы которых говорят: «Хотите сохранить жизнь — избегайте стресса». Однако, никто не объясняет что такое этот самый стресс и как с ним работать. А ведь в этом совете заложена ловушка, которая приводит к сильному увеличению тревожного состояния. Дочитав статью до конца, вы сможете понять как человеческое сознание воспринимает стресс, а не просто узнаете его описание «как в учебнике»...