Представьте, что ваша психика — это корабль, а жизнь — бескрайний океан, полный штилей, попутных ветров и неизбежных штормов. Психологическая устойчивость — это не бронированный, неуязвимый дредноут, который не боится волн. Это скорее легкий, маневренный парусник, а вы — его капитан, досконально знающий свое судно и искусство навигации. Что же находится на борту этого парусника? Перечисляю всю команду: ⦁ Эмоциональная регуляция — это Капитан на мостике. Когда начинается шторм, он не делает вид,...