Жизнь бывает довольно напряженной — работа, учеба, экзамены, социальные отношения и ситуация в мире могут вызывать стресс и тревогу. Поэтому стресс-менеджмент становится самым важным навыком. Он помогает справляться с любыми ситуациями и сохранять психическое и физическое здоровье. Рассказываем, что такое стресс-менеджмент и как прокачать этот навык. Что такое стресс-менеджмент Это набор навыков и техник, которые помогают эффективно управлять стрессом и сохранять психическое равновесие во время неприятных ситуаций...

Как уже писала на днях, сейчас, в силу того, что большая группа руководителей проходит у меня обучение по теме оценки и развития компетенций сотрудника, актуализируются вопросы про разного рода личные и деловые качества. В прошлый раз это был разговор про развитие сотрудников с низкой обучаемостью, сегодня - про такое качество, как стрессоустойчивость. С одной стороны, если глянуть сайты поиска работы и персонала, это слово присутствует в каждом первом резюме, и в каждой первой вакансии как требование,...