посвящается мужчинам Принято считать, что стрессоустойчивость — это качество супергероя: как будто ты должен стоять под шквалом неприятностей, как бронепоезд, глядя в лицо урагану с безразличием терминатора. Вас повысили? Супер, но нагрузки выросли вдвое — "держись". Вас подставил коллега? "Переживёшь, будь выше этого". Вы не спите ночами, думая, как заплатить за ипотеку? "Ну, все же так живут". Но вот в чём секрет: стрессоустойчивость — это не сила. Это латанная лейкопластырем трещина. Вы думаете, что контролируете ситуацию, а на деле вас разносит на части...

В эпоху постоянных изменений, информационной перегрузки и высоких expectations стрессоустойчивость становится не просто навыком, а настоящим искусством жизни. Представьте себя капитаном корабля, который уверенно держит курс даже в самый сильный шторм эмоциональных и профессиональных вызовов. 🚢 Стрессоустойчивость — это не врожденное качество, а skill, который можно и нужно прокачивать. Это способность организма и психики эффективно реагировать на стрессовые воздействия, сохраняя внутреннее равновесие и работоспособность...