Стрессоустойчивость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Стрессоустойчивость: Научиться Танцевать под Дождем Введение Стрессоустойчивость – это не просто отсутствие стресса, а умение элегантно справляться с ним, словно танцор, виртуозно переносящий трудности. Это необходимое качество в современном мире, насыщенном вызовами и неопределенностью. Рассмотрим, в чем суть этой черты и какие принципы ей присущи. 1. Понимание Корней: Осознание Источников Стресса Стрессоустойчивость начинается с глубокого понимания того, что вызывает напряжение...
Стрессоустойчивость — качество, позволяющее эффективно работать на проекте в условиях давления и проблем. Стресс — это физическая и эмоциональная реакция организма на давление и трудные ситуации. Факторы, вызывающие стресс, называются стрессорами. Умеренный уровень стресса считается нормальным и даже полезным, но длительное его воздействие истощает ресурсы организма. Хроническая его форма вредна, поскольку он истощает физические ресурсы, стощаются физические ресурсы, он ослабляет иммунитеснижает когнитивные способности и приводит к выгоранию на работе...