В прошлой статье цикла было рассказано о том, что такое стресс и рассмотрены причины его возникновения: Стресс. Что такое стресс, виды и причины стресса. В данной статье рассматриваются способы преодоления стресса. Как можно преодолеть стресс. Существует множество способов преодоления стресса и всегда можно подобрать подходящий для конкретного человека и его жизненной ситуации. Приведем основные из них, обладающие максимальной простотой и эффективностью: Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, плаванием, делайте зарядку или просто совершайте длительные прогулки на свежем воздухе...

Про стресс пишут много и часто, а все потому, что в современном мире без стресса не прожить. К счастью наш организм способен адаптироваться ко многим стрессовым ситуациям и умеет восстанавливаться при остром стрессе. Гораздо хуже обстоит дело с воздействием хронического стресса. Любой человек, независимо от места жительства, пола, возраста, профессии, дохода и интеллекта, может оказаться под давлением хронического стресса. Поэтому важно понимать, что это такое стресс, каковы его причины, чем он...