Как влияет на жизнь и продуктивность? Как с ним бороться? И в чем проявляется стресс, как понять в стрессе ты сейчас или нет? Современный человек сталкивается со стрессом настолько часто, что такое состояние уже считается нормой и неизбежностью. И часто стресс рассматривается и "лечится" как самостоятельное явление, а не как показатель определённых процессов, происходящих в психике и в теле. Давайте разберёмся, что же такое стресс, какой он бывает и почему. Само слово "стресс" в переводе с английского означает "напряжение", "нагрузка"...

Стресс – это повышенное напряжение организма, который пытается защититься от опасности. Такие нагрузки, увы, стали обыденными для современного человека. И, кажется, вечер понедельника - отличное время, чтобы об этом поговорить. Впервые о таком состоянии заговорили в начале 20 века. Основоположником научного изучения этого явления стал физиолог Ганс Селье. В 1936...