Как вы чувствуете себя после хорошего, сильного стресса? Как справляетесь со своим хроническим стрессом? Какими способами стресс снимаете? Как выходите из него и возвращаетесь в свое обычное состояние? ❗️Давайте поговорим об этом. У каждого из нас есть свои любимые, привычные способы снятия стресса. А что значит вообще "снимать стресс"? Что именно мы снимаем, когда про это говорим? ✅️ А снимаем мы напряжение. Почему напряжение? Что происходит в организме во время стресса? В неблагоприятной для нас ситуации, организм мобилизуется...

Привет! Недавно я размышлял над тем, что клиенты, приходящие ко мне на консультации, так или иначе испытывают определённый уровень стресса вне зависимости от того, с какой проблемой он пришёл. Что с этим делать? В мире настолько много раздражителей, что порой мы даже их не замечаем. Громкие звуки, разражённые люди, отягощающие мысли, плохая погода, невкусная еда и много-много чего другого... Всё это влияет на наше настроение, здоровье, "запас сил" на день, на нашу приветливость и готовность, как говорится "жить эту жизнь"...