Хочу описать то, что в кабинете часто раскрывается как тревога, замаскированная под «характер». Снаружи — пунктуальность, безупречность, готовность помочь. Внутри — страх оплошать, потерять контроль, остаться без любви. Отличить одно от другого действительно помогает простой тест: что со мной, когда приходится отступить от правила? Если можно отпустить и жить дальше — это выбор характера. Если накрывает паника, стыд, вина — это тревога, которая выдает себя за добродетель. Почему так происходит — понятно: когда-то это были адаптивные стратегии выживания...