Хронический стресс — это вид стресса, возникающий в результате многократного воздействия ситуаций, которые приводят к выбросу гормонов стресса. Большинство провоцирующих ситуаций обычно связаны со значительными изменениями в жизни, такими как новая работа, переезд в другую страну, переход в другую школу и вступление в брак. Этот хронический стресс также может быть результатом того, что люди живут в быстро меняющемся мире, который заставляет их чувствовать себя обязанными постоянно быть в курсе новых новостей по всем аспектам жизни...

Сегодня стрессом уже никого не удивишь. Все мы время от времени сталкиваемся со страхом, волнением или тревогой. И это нормально. Острая стрессовая реакция помогает организму мобилизоваться, сконцентрироваться, принять решение, спастись от опасности. Именно благодаря такой функции нашего организма наши предки могли вовремя убежать от хищника и выжить в сложных условиях. Однако проблема современного человека в другом. Мы всё чаще сталкиваемся не с острым, а с хроническим стрессом. Это состояние, когда стрессовые факторы не исчезают, а становятся постоянным фоном...