Хронический стресс — это вид стресса, возникающий в результате многократного воздействия ситуаций, которые приводят к выбросу гормонов стресса. Большинство провоцирующих ситуаций обычно связаны со значительными изменениями в жизни, такими как новая работа, переезд в другую страну, переход в другую школу и вступление в брак. Этот хронический стресс также может быть результатом того, что люди живут в быстро меняющемся мире, который заставляет их чувствовать себя обязанными постоянно быть в курсе новых новостей по всем аспектам жизни...

В современном мире стресс стал почти постоянным спутником человека. Мы часто слышим о том, что стресс «вреден», но мало кто понимает, как именно он влияет на организм и психику, и какие реальные последствия он может иметь, если его не контролировать. Сегодня мы разберём, как хронический стресс разрушает здоровье и какие эффективные методы помогут справиться с ним. 🧬 Что такое стресс и как он работает Стресс — это реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Короткие всплески стресса полезны: они повышают внимание, энергию и реакцию...