Вспомните, когда вам говорили «нужно ложиться вовремя, это полезно», «нужно хорошо питаться, это полезно», «нужно заниматься спортом, это полезно». Да блин, все знают, что это полезно, но толку, я от этих фраз не чувствую ничего, кроме раздражения. Всё дело в том, что само по себе высокоуровневое утверждение не раскрывает саму суть так называемой пользы. Создаётся ощущение, что мне указывают, как правильно жить по заветам говорящего. Вот если бы нам сначала рассказали о нейрофизиологической реакции,...
В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...