Как пережить стресс? Показываю 3 простых и эффективных упражнения. #стрессы
Как пережить стресс в условиях неопределенности?
По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли страдает тем или иным психическим расстройством, каждый второй имеет шанс заболеть психическим расстройством в течение жизни. Но многие откладывают визит к специалисту, считая, что "само пройдет". В этой статье мы поговорим с заслуженным врачом РТ, врачом-психотерапевтом Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гульфией Гаяновой о том, как распознать тревожные сигналы и когда нужно обратиться за помощью. Простые способы,...