Исследуя вопросы преодоления стресса, мало кто обращает внимание на 2 типа реакции людей по отношению к стрессу: Первый тип - стрессоустойчивые люди Некоторым людям легкий стресс полезен. Как это определить? Если вы все делаете в последний момент, и более качественно работаете в условиях ограниченных ресурсов и времени – вы в той категории, когда борьба со стрессом не актуальна. Эти люди обычно все успевают и особо не переживают. Второй тип - люди, подверженные стрессам Для этого же типа людей характерно следующее...

Как стресс влияет на организм и психику: механизмы и последствия. Каждый человек знаком с ощущением стресса — когда сердце колотится в пробке перед важной встречей, ладони потеют перед экзаменом, мысли путаются в критический момент. Мы часто воспринимаем стресс как что-то исключительно негативное, но на самом деле это удивительный механизм выживания, который помогал нашим предкам справляться с опасностями. Однако в современном мире этот древний механизм иногда работает против нас. Что происходит в организме при стрессе...