Постоянный стресс, вызванный экономикой, политикой и неопределённостью в других сферах нашей жизни, изматывает нас, оказывает влияние на наших детей. С таким состоянием нельзя мириться. О том, как противостоять собственным сильным негативным эмоциям, нам рассказал психолог-консультант Николай Яковлев. Итак, вот что нужно попробовать. 📌 Примите в себе то, что вы испытываете. Вы имеете право на сильные эмоции — злиться, бояться, испытывать подавленность. Это не значит, что с этими эмоциями ничего не нужно делать, — об этом дальше...

Это знакомо многим: когда стресс достигает своего максимума, внезапно может произойти изменение сознания, и вслед за почти паническим страхом приходит абсолютное спокойствие. Человек получает возможность действовать уверенно, получив внутреннюю свободу. В чём секрет этих удивительных метаморфоз? Стресс и эмоции Каждому хорошо известно на собственной шкуре, что стрессовые ситуации всегда сопровождаются большим эмоциональным накалом. Но почему? В стрессовой ситуации, которую мозг расшифровывает как...