Стресс — неизбежная часть жизни. Полностью убрать стресс из жизни невозможно, но можно повышать свою стрессоустойчивость. Чтобы предупредить проблемы: со здоровьем, работой, отношениями. После этого цикла лекций вы точно будете понимать природу стресса, а значит сможете влиять на свое состояние в моменте и в долгосрочной перспективе. Все, что я пишу основано на целостном подходе к здоровью и расслабленной жизни. Давай познакомимся со стрессом. Попробуем его понять. А может мы можем стать друзьями?...