Стресс на работе может быть причиной многих проблем, включая плохое настроение, ухудшение здоровья и низкую производительность. Однако, существуют многие методы, которые могут помочь справиться со стрессом на работе. В этой статье мы рассмотрим десять методов, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и справиться со стрессом на работе. Медитация Медитация является одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом на работе. Она позволяет снизить уровень тревоги, улучшить сон, повысить концентрацию и уменьшить уровень стресса...

Советами о том, как избавиться от стресса легко и быстро, пестрит вся всемирная сеть. Тема и вправду злободневная: в современном мире люди постоянно жалуются на стресс. Но советы порой встречаются такие, что впору смеяться в голос. Но уж очень последствия печальные от этих советов. Хотите пример? Предположим, меня с работы уволили. Стресс серьезный, переживания тяжелые. В качестве антистрессовых мер предлагается: чаще гулять, обниматься с друзьями, вести дневник, завести собаку или кошку. Очевидно,...