Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Что вообще такое стресс? Как влияет на жизнь и продуктивность? Как с ним бороться? В чём он проявляется и как понять, в стрессе ты сейчас или нет? Привет! На вопросы ответит Илона Багдасарян — клинический психолог, психоаналитик, системный семейный терапевт, деловой психолог и коуч. Современный человек сталкивается со стрессом постоянно. Такое состояние давно считается неизбежной нормой. И это правда так, но только отчасти. Давайте разберёмся во всём по порядку. Что такое стресс Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение, нагрузка»...