Тема кортизола меня не отпускает в последнее время — наверное, потому что тема стресса и нашей реакции на него лично для меня очень актуальна (например, по утрам, когда я собираю троих детей в школу и сад), плюс я продолжаю эксперименты по смежной теме оптимизации веса, где стресс постоянно всплывает как важный фактор. Недавно в колледже у меня начался терапевтический модуль (промежуточный экзамен уже позади, прошла половину курса!!!) и угадайте, какая тема первая? — стресс и его влияние на эндокринную систему! — вот я порадовалась...

Врач-психотерапевт перечислила пять групп заболеваний, которые может вызвать стресс. Она отнесла к ним болезни сердца, сосудов и ЖКТ, психические расстройства и аутоиммунные заболевания. «Известия» разобрались, когда стресс начинает вредить организму, как он переходит в хронический и что делать, чтобы снять нервное напряжение. Стресс и болезни Всемирная организация здравоохранения показала, что стресс стал более распространенным, чем когда-либо прежде, и представляет собой «эпидемию XXI века», а ООН в своем отчете называет стресс на рабочем месте «чумой XXI века»...