Тема кортизола меня не отпускает в последнее время — наверное, потому что тема стресса и нашей реакции на него лично для меня очень актуальна (например, по утрам, когда я собираю троих детей в школу и сад), плюс я продолжаю эксперименты по смежной теме оптимизации веса, где стресс постоянно всплывает как важный фактор. Недавно в колледже у меня начался терапевтический модуль (промежуточный экзамен уже позади, прошла половину курса!!!) и угадайте, какая тема первая? — стресс и его влияние на эндокринную систему! — вот я порадовалась...

В современном мире хронический стресс стал обычным явлением – по оценкам, более четверти населения испытывают длительное стрессовое напряжение krasotaimedicina.ru. Это состояние возникает, когда внешние или внутренние стрессоры воздействуют на человека постоянно, и организм находится в режиме «боевой готовности» длительное время. Если кратковременный стресс может мобилизовать ресурсы и быть полезным, то хронический стресс постепенно подрывает здоровье. Когда стрессовое состояние становится постоянным, оно начинает ослаблять важнейшие системы организма, например иммунную...