Мы привыкли считать стресс чем-то “психологическим”: переживания, давление на работе, конфликты, недосып. Но современная медицина рассматривает хронический стресс как отдельный фактор риска — такой же серьёзный, как гипертония, ожирение или высокий холестерин. Особенно опасен стресс для сосудов мозга. Он способен менять их структуру, ухудшать кровоток и запускать процессы, которые ведут к инсульту, когнитивным нарушениям и раннему старению мозга. Давайте разберёмся, какие механизмы стоят за этим и почему стресс нельзя игнорировать — особенно после 40–45 лет...

Многие из нас перед ответственным мероприятием испытывают учащенное дыхание или  сердцебиение,  послабление стула или боли в животе, изменение цвета кожи, но является ли этой патологией? Следует сказать, что подобные проявления являются нормальной реакцией нашего организма на стресс, если они непродолжительные и не имеют системный характер. Организм человека в процессе эволюции научился адаптироваться и справляться со стрессом. Стресс, как и любой неблагоприятный фактор, запускает ответную защитную...