Стресс и здоровье Причина многих заболеваний — реакция на современные условия существования и образ жизни. Нагрузки и стрессовые ситуации могут оказывать стимулирующее воздействие, но могут привести и к болезням. Стрессы, особенно если они частые и длительные, оказывают отрицательное действие как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Как возникает стресс? Когда конфликтная ситуация требует быстрой реакции и немедленного ответа, в организме срабатывают заложенные природой механизмы адаптации...

Стресс — это естественная реакция организма на опасность или напряжение. Однако, когда он становится хроническим, то начинает разрушать наше тело и ум, оставаясь зачастую незамеченным. Это состояние называется «скрытым стрессом». Он может накапливаться и проявляться в неочевидных признаках, которые мы часто списываем на усталость или возрастные изменения. В этой статье мы подробно рассмотрим признаки скрытого стресса и предложим эффективные техники, которые помогут справиться с ним и предотвратить его негативное воздействие на организм...