«Работаю в центре Москвы, каждый день по 12 часов, дедлайны, конфликты, пробки. Думал — устал, нужен отпуск. Но после двух недель на море чувствую себя так же плохо. Врач объяснил: хронический стресс разрушил иммунитет, а загрязнённый воздух мегаполиса не даёт организму восстановиться. Получается замкнутый круг: стресс ослабляет защиту, плохая экология добивает окончательно» По данным исследований, риск развития психических заболеваний у горожан на 20% выше, чем у жителей сельской местности. Хронический...

Всех приветствую, уважаемые читатели, с вами психолог Людмила. Сегодня статья будет про стрессы и как с ними экологично справляться. Стрессы бывают разные, бывают хорошие, бывает плохие. Хороший стресс нас заряжает энергией и помогает двигаться вперёд, плохой стресс разрушает наш организм и может превратиться дистресс. Это когда человек постоянно находится в напряжении и один стресс наслаивается на другой и не происходит его выхода. В последствии могут развиться соматические и психические расстройства...