Что же такое стресс ? Стресс - это реакция организма на внешние факторы, которые могут быть опасными или вызывать неожиданные изменения. Стресс может быть вызван физическими или психологическими факторами, и может иметь как краткосрочный, так и долгосрочный эффект на здоровье и благополучие. Стресс может вызывать физиологические изменения, такие как повышение кровяного давления и увеличение концентрации кортизола в крови, а также психологические реакции, такие как анксиоз и депрессия. Факторы стресса Факторы стресса могут быть различными и могут влиять на разных людей по-разному...

Стресс – это естественная реакция организма на различные физические, психологические или эмоциональные угрозы или вызовы, которые требуют адаптации и приспособления. Физиологически стресс является реакцией нервной системы на какой-либо стрессор – фактор, который вызывает стресс. Нервная система активизируется, чтобы помочь организму справиться с ситуацией. В результате этого процесса организм может перейти в состояние готовности к действию – так называемый «реакция борьбы или бегства». Хотя стресс...