Каждый человек испытывает стресс в своей жизни. Многие из людей опускают руки из-за него. Кто-то не хочет с ним справляться. Стресс это часть в жизни каждого человека которую нужно принять. На самом деле существует множество способов контролировать стресс: еда, алкоголь, телевизор. Но если есть конкретная жизненная ситуация когда плохо и опускаются руки можно ли с ним бороться или нет? Можно, но в начале необходимо узнать, что такое стресс. Что такое стресс? Стресс – защитная реакция организма на внешних раздражителей...

Стрессом называется реакция человеческого организма на какие-либо негативные раздражители. Речь идет о неприятных или неожиданных факторах, которые сопровождаются повышенной нагрузкой на нервную систему и эмоциональным напряжением. Все факторы стресса принято называть «стрессорами» и условно их можно разделить на 3 категории: 1. Стрессоры, на которые человек не способен оказать влияния. Самые яркие примеры: пандемия коронавируса, внезапное повышение курса доллара, поведение окружающих людей, которое вас не устраивает и т...