Каждый человек испытывает стресс в своей жизни. Многие из людей опускают руки из-за него. Кто-то не хочет с ним справляться. Стресс это часть в жизни каждого человека которую нужно принять. На самом деле существует множество способов контролировать стресс: еда, алкоголь, телевизор. Но если есть конкретная жизненная ситуация когда плохо и опускаются руки можно ли с ним бороться или нет? Можно, но в начале необходимо узнать, что такое стресс. Что такое стресс? Стресс – защитная реакция организма на внешних раздражителей...

Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на внешние или внутренние воздействия, которые он воспринимает как угрожающие или требующие адаптации. В современном обществе стресс стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и его влияние на организм становится все более значимым. Одна из самых очевидных реакций организма на стресс – это активация симпатико-адреналовой системы. В ответ на стрессорную ситуацию, адреналин выпускается в кровь, повышая артериальное давление, увеличивая частоту сердечных сокращений и усиливая дыхание...