Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...

Разберем популярную ныне тему, которую некоторые психологи и журналисты называют болезней 21 века. Профессиональное (эмоциональное) выгорание - состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение и как следствие на хронический стресс при работе. Особенно часто развивается при работе с людьми. В основе трудового стресса можно выделить 2 основания, которые могут привести к выгоранию: внутренний конфликт между ХОЧУ и НАДО (потеря смысла) и ХОЧУ и МОГУ (отсутствие ресурсов)...