Стресс — это реакция организма на происходящее, которая готовит нас к опасности. Тело и ум мобилизуются за счёт выброса гормонов, учащённого сердцебиения и повышенного давления — мы «готовы к бою». Как только ситуация отступает, всё приходит в норму. Если этот процесс включается время от времени и работает стабильно, то помогает нам быстро сконцентрироваться и принять важные решения. Но если проблема не решается относительно быстро или сложности валятся без конца, стресс может накапливаться и становиться неконтролируемым...