Современная культура навязывает идею бесконечного совершенствования. Мы привыкли воспринимать себя как проект, требующий постоянного апгрейда: новые навыки, медитации, жесткий режим дня. Однако за этим фасадом продуктивности часто скрывается глубокий кризис. В психотерапевтической практике всё чаще встречаются клиенты, чей запрос на «саморазвитие» на деле является защитным механизмом или попыткой заглушить эмоциональное истощение. Психологические механизмы ловушки Когда стремление к росту превращается...