Проверьте, не сжаты ли ваши челюсти прямо сейчас: вы удивитесь, сколько энергии у вас ворует эта привычка
Наше лицо - это не пассивный экран, транслирующий внутреннее состояние, а сложный пульт управления, который это состояние создает. Мы привыкли думать, что сначала приходит эмоция, а потом сокращаются мышцы, но природа часто работает ровно наоборот. Мимика не просто выражает наши чувства, она диктует мозгу, что именно ему нужно испытывать в данный конкретный момент. Я долго не мог понять, почему после часа работы за ноутбуком чувствую себя выжатым и злым, хотя проект шел гладко. Оказалось, всё это...