Я не шучу. Стопы - это очень серьёзно. Для примера - банальный ушиб мизинца стопы может категорически порушить планы на отпуск на лыжах, например. Стрессовый перелом второй плюсневой кости заставит пересесть на общественный транспорт на месяц. Неврома Мортона вынуждает водителей посреди дороги останавливаться, разуваться, и опускать стопу в сугроб (кроме шуток). Болезненные натоптыши или воспалившиеся шишки вообще не позволяют надеть нормальную обувь, куда уж там ходить в ней. Это я про крайности,...

Наверняка, вы постоянно слышите от тренера: "Пятку вниз!", но пока, возможно, не поняли, в чем же такая значимость этой пресловутой пятки. Ну не в безопасном же положении при падении? Не для того же, чтобы легче сбросить стремя?Вы сидите, лошадь бежит... Кажется удивительным, но правильно опущенная пятка напрямую связана с грамотной работой всадника, с его контролем над посадкой и управлением лошадью! Понять, как именно "работает" ваша пятка, вам будет легче с земли, чем сидя верхом, поэтому попробуйте сделать следующее: Сядьте на плоскую поверхность, поставив обе стопы на землю...

Знаете ли вы, что ваши ежедневные ритуалы могут медленно «подрывать» здоровье стоп? Разбираемся, какие ошибки вредят опоре вашего тела и как их исправить. Стопы — это фундамент, на котором держится всё тело. Как говорится в наших материалах: «Стопы — наша опора. Заботьтесь о них, чтобы всё тело работало как часы» . Но многие привычки, кажущиеся безобидными, приводят к вальгусной деформации, плоскостопию, болям в спине и коленях. 1. Ношение неправильной обуви Плоские подошвы, тесные носки, высокие каблуки — всё это нарушает баланс стопы...

Удивительная особенность верховой езды как вида спорта состоит в том, что не существует предела совершенствованию посадки всадника. Никогда всадник, даже достигнувший вершин мастерства, не скажет "все, мне не над чем больше работать". В своей статье я хочу рассказать о некоторых упражнениях, которые помогут вам укрепить свою посадку, сделать ее более расслабленной и уверенной. Посадка зависит от слаженной работы всех частей тела всадника, но мы рассмотрим влияние каждой из них по отдельности, поговорим о ногах, пояснично-крестцовом отделе, верхней части корпуса, руках и кистях рук...