Он не хочет спать один. Просит не выключать свет. Кричит, когда вы закрываете дверь. «Мама, там кто-то есть!» - шепчет он в темноте. Вы устали. Вы не понимаете: «Чего бояться? Это же просто комната». Но для него темнота - не пустота. Это пространство, где живёт фантазия. История о том, как превратить страх в доверие. Почему дети боятся темноты: Возраст 3-6 лет: Активное развитие воображения. Мозг «дорисовывает» образы там, где нет зрительной информации. Возраст 7-9 лет: Влияние медиа (страшные мультики, истории от сверстников), рост осознания «реальных» опасностей...

‎ ‎Почему в темноте спать страшнее (у некоторых)?😱 ‎ ‎Страх спать в полной темноте (никтофобия) — это не детская прихоть. Это древний инстинкт самосохранения, который сидит глубоко в подкорке. В темноте наш мозг теряет визуальный контроль над пространством и начинает «достраивать» опасность. ‎ ‎Но превращать спальню в операционную с ярким светом — тоже не выход. Свет разрушает мелатонин (гормон сна), и вы просыпаетесь разбитым. ‎ ‎Как спать спокойно и не навредить здоровью? 3 рабочих решения: ‎ ‎ 1️⃣ Свет с умом...