К кардиологу часто приходят встревоженные люди с жалобой, что сердце работает как-то неправильно. Это звучит приблизительно так: Ложусь спать и чувствую, как сильно работает сердце, просыпаюсь внезапно ночью от сильного сердцебиения, иногда в состоянии покоя сердце начинает работать так сильно, как будто я бегу, часто удары сердца ощущаю всем телом, особенно в груди, голове и даже в руках и ногах. Насколько это опасно? С чем это может быть связано? Чаще всего, а точнее, приблизительно в 95% случаев подобные жалобы не связаны с болезнями сердца и никакой угрозы для жизни и здоровья не несут...

На наше сердце влияет очень много разных факторов - в какой мы физической форме, как много двигаемся, что и сколько едим. Все это сказывается тем или иным образом на состоянии самого главного органа. Важно и то, как мы отдыхаем, то есть спим. Оптимальная продолжительность ночного сна для большинства - это 6 - 9 часов. Именно такой интервал на ночной покой отмечали у себя люди без сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям, как слишком короткий, менее 6 часов за ночь, так и слишком длительный, более 9 часов, сон может увеличить риск инфаркта (на 20% и 34% соответственно)...