Страх совершения ошибок — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Этот страх может помешать нам принимать решения и стремиться к новым возможностям. Человек учится на своих ошибках и, как говорят, не ошибается тот, кто ничего не делает. Делая ошибки, мы совершенствуемся и растем. По просьбе Marie Claire психотерапевт Яна Пак проанализировала страх совершать ошибки и возможность использовать его как инструмент для обучения и развития. Что такое страх на самом деле Страх является универсальным...

Один из частых запросов, с которым ко мне приходят люди: «Я боюсь, что обо мне подумают плохо». Что нужно понимать про этот страх, чтобы с ним справиться? Когда вы боитесь, что о вас подумают плохо, на самом деле плохо о себе думаете вы. Как вы думаете, как о вас могут думать? Что ужасного другие люди могут подумать о вас? Кем они вас считают? Как они к вам относятся. Самые частые описания, которые я слышу – никчемный, странный, ненормальный, глупый, некрасивый, мерзкий, ужасный, отвратительный...