Как отпустить страхи и обиды
Навязчивые мысли причинить вред, сойти с ума, сделать что-то не так
Сюда же можно отнести страх повести себя не так: накричать, ударить, сбежать, сказать плохое слово, обидеть, потерять контроль. Конечно же, это относится к обсессиям и компульсиям, и может являться частью ОКР. Как это проявляется? Человек живет себе, ничего не подозревает и как вдруг к нему в голову приходят мысли: я схожу с ума, я не смогу проконтролировать себя, закричу, ударю, наврежу и т.д. Он очень сильно пугается этих мыслей и дальше либо начинается паника, либо порочный круг тревоги на этот счет...
Страх работы и способы справиться с ним
В чем причина? Почти каждый испытывал страх перед работой, но если это чувство живет с вами постоянно, у вас патологическая фобия. Она не позволяет полноценно делать свое дело и заставляет избегать всего, что связано с вашими профессиональными обязанностями. Любое упоминание о работе может вызвать панический страх. Что делать? Прежде чем пытаться преодолеть любую фобию, нужно признать, что она у вас есть, а также понять, какой вред она наносит вашей жизни. Психологи дают рекомендации, как справиться со страхом работы...