Весной 2020 года все мы наблюдали чудеса человеческой способности справляться с неопределенностью. Пандемия в самом начале породила у людей дикие представления о вирусе, медиках, политиках и своих странах. Люди отреагировали по-разному. Одни направили свою тревогу вовне, поэтому резко выросла преступность, по всему миру бушевали протесты. Другие, напротив, внутрь: так же резко выросло количество самоубийств и депрессии. Люди переживали, выгорали и сходили с ума. Кто-то пытался отвлекаться. Видеоигры, алкоголь, наркотики — все, что угодно, только бы «разрядить обстановку»...

Страх перед неизвестностью - естественная реакция, когда сталкиваешься с непредсказуемыми ситуациями. Он может возникнуть при переезде, смене работы или начале новых отношений. Страх неизвестного приводит к стрессу, тревоге и депрессии. Но можно научиться им управлять и превратить в союзника. Каким образом? 1. Признайте и примите свой страх Первый шаг в борьбе со страхом неизвестности - признать и принять его. Не пытайтесь игнорировать, отрицать или скрывать свой страх. Это только усилит его и сделает более опасным...