Сегодня мы поговорим о проблеме, которая знакома многим - о страхе выражать свои эмоции. Если вы боитесь говорить о своих чувствах, боитесь конфликтов, предпочитаете "плюнуть и уйти", вместо того чтобы открыться или бороться - эта статья для вас. Давайте разберемся, откуда берется этот страх, как он связан с нашим детским опытом и главное - как преодолеть его и научиться здоровому эмоциональному самовыражению. Почему мы боимся выражать эмоции Истоки этого страха часто лежат в детстве. Вспомните, как ваша семья относилась к проявлению чувств...

Здравствуйте, друзья! Суровая жизнь диабетика не может быть идеальной настолько, чтобы полностью избегать перепадов уровня сахара в крови. Жизнь такова, что даже если вы вкладываете все усилия, время, средства для правильного контроля уровня сахара, в любом случае вы столкнетесь либо с высоким сахаром, либо почувствуете гипогликемию, это неизбежно. По себе знаю, что такие ситуации расстраивают, иногда прям очень неприятно становится на душе. И вроде ты стараешься, даже чем-то жертвуешь, а уровень глюкозы абсолютно не слушается...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...