Здравствуйте, друзья! Суровая жизнь диабетика не может быть идеальной настолько, чтобы полностью избегать перепадов уровня сахара в крови. Жизнь такова, что даже если вы вкладываете все усилия, время, средства для правильного контроля уровня сахара, в любом случае вы столкнетесь либо с высоким сахаром, либо почувствуете гипогликемию, это неизбежно. По себе знаю, что такие ситуации расстраивают, иногда прям очень неприятно становится на душе. И вроде ты стараешься, даже чем-то жертвуешь, а уровень глюкозы абсолютно не слушается...

Сегодня мы поговорим о проблеме, которая знакома многим - о страхе выражать свои эмоции. Если вы боитесь говорить о своих чувствах, боитесь конфликтов, предпочитаете "плюнуть и уйти", вместо того чтобы открыться или бороться - эта статья для вас. Давайте разберемся, откуда берется этот страх, как он связан с нашим детским опытом и главное - как преодолеть его и научиться здоровому эмоциональному самовыражению. Почему мы боимся выражать эмоции Истоки этого страха часто лежат в детстве. Вспомните, как ваша семья относилась к проявлению чувств...

Страх — эмоция, которая часто сопровождает различные тревожные расстройства. Он показывает — ситуация опасна. Это может привести к катастрофическим последствиям. По сути страх полезен. Он сигнализирует о том, что нужно что-то предпринимать. Если бы мы не испытывали этой эмоции, то постоянно были бы в опасности. Человек стоит на краю крыши и боится упасть. Это нормально. Если бы он не боялся, то вероятность шагнуть вниз была бы гораздо выше. То есть страхи защищают нас, усиливают инстинкт самосохранения...