Страх замкнутых пространств: как вернуться к спокойствию Знакомо ли вам это чувство? Вы заходите в лифт или пытаетесь пройти через узкий коридор, и вдруг ваше сердце начинает биться быстрее, дыхание сходит на нет. Вы чувствуете, как стены сужаются, и будто отсутствует воздух. Это не просто некомфортное ощущение — это страх, который может парализовать. Вы не одиноки. Многие сталкиваются с подобными страхами после длительного стресса. Замкнутый круг усиливает тревогу: вы боитесь, что не справитесь, и поэтому избегаете ситуаций, которые могут вызвать этот страх. Но избегать — не решение. Давайте разберем несколько причин, почему это происходит...