Страх был со мной, сколько себя помню. Я определял его присутствие по ощущению неуверенности и тревожности. Какое-то время он находился внутри, потом уходил, и жизнь снова казалась безоблачной. Это повторялось бесконечное количество раз. Однажды я собрался с силами и решил изучить природу своего Страха. Осознать удалось следующее: как только приходил Страх, у меня появлялось черное, холодное и мокрое чувство. Внутри, чуть ниже солнечного сплетения. Хотелось сжаться, смотреть вниз и не поднимать глаз...

Это сигналка Коротко и честно про то, что мы выбираем страхом О чём это вообще Страх — это самая древняя эмоция. Она досталась нам от предков, которые выживали в саванне. Там страх был полезен: услышал шорох — убежал — спасся. Проблема в том, что наш организм до сих пор живёт в саванне. А мы — нет. Сегодня нас не едят саблезубые тигры. Но организм всё равно включает реакцию «бей-беги-замри» каждый раз, когда: — муж не отвечает на сообщение — ребёнок падает и плачет — начальник вызывает к себе — мы смотрим на чужие «идеальные» жизни в соцсетях Страх стал работать на опережение. Он пытается защитить нас от...