Страх - еще одна из базовых эмоций человека. И, согласитесь, в обиходе принято к страху относить как к чему-то плохому, негативному, недостойному. НО Страх - важнейшая эмоция, которой мы располагаем как человеческий вид. В корне за любым страхом лежит потребность (в безопасности, любви, признании, близости и т.д.). И, распознавание, что именно требует внимания и удовлетворения, поможет этот страх регулировать. Вместе с тем, если систематически не обращать внимание на испытываемое чувство страха...

Эмоция страха — это естественная и важная реакция организма на угрозы или опасные ситуации. Она может проявляться физически, эмоционально и когнитивно. Вот некоторые характеристики этой эмоции: 😣Физические проявления. Страх может вызывать ускоренное дыхание, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, напряжение мышц и другие физиологические изменения. Эти реакции готовят организм к действию в случае угрозы (борьба или бегство). 😣Эмоциональные аспекты. Страх часто сопровождается чувством тревожности, беспокойства и даже паники...