Страх! Что это такое и что делать, когда он приходит?
Секреты страха: как он распространяется и как ему противостоять.
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы боимся того, что на самом деле не представляет угрозы? Или почему наш страх усиливается, когда мы видим, как боятся другие? Страх – что же это за чувство и как оно функционирует? С ним обязательно сталкивался каждый из нас. Будь то внезапный испуг от громкого звука или глубокая тревога перед важной встречей. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что страх может передаваться как вирус? Как будто одного взгляда на чужое испуганное лицо или крик в толпе достаточно, чтобы и ваше сердце начало биться быстрее...
Что такое страх: откуда он берется и как научиться его выдерживать
Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...