Постоянный фоновый страх, что что-то случится. «Как будто всё время жду удара — от жизни, от людей, от мира. Даже когда всё хорошо, внутри зудит: «А если это ненадолго? А если я не заметила что-то важное и будет хуже?» Легче не радоваться совсем, чем потом провалиться в боль» Знакомо? 🤯 Так у большинства. Просто не все об этом говорят. Многие женщины живут в постоянной тревоге и даже не догадываются, что можно иначе...

Почему так? Откуда берётся это чувство, что "вот-вот что-то произойдёт"? Потому что мозг привыкает к тревоге. Если человек долго жил в нестабильности — в детстве, в отношениях, на работе, в обществе — мозг учится: "Безопасности не бывает. Спокойствие — это пауза перед бурей. Расслабился? Сам виноват, что не был начеку." Это называется гипервзбудимость системы тревоги. И даже когда реальной угрозы нет — мозг всё равно в боевой готовности. Он как старый охранник на заброшенном заводе: всё давно тихо, но он по привычке обходит территорию и ищет врага...