Бессонница — одно из самых распространенных нарушений сна и фактор риска развития многих психических расстройств. Однако большинство страдающих от нарушений сна переоценивают ее негативное воздействие. Чем опасна бессонница, как она возникает и почему становится хронической, стоит ли сдавать анализы на бессонницу и как поможет уснуть музыка и утяжеленное одеяло, рассказала «Газете.Ru» соавтор первого Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы, врач невролог-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко...

Бессонница является одним из самых известных видов нарушений сна человека, наряду с такими нарушениями, как храп, разговоры и хождение во сне, остановка дыхания. Именно она относится к системному нарушению работы человеческого организма и включает в себя ряд этапов. К таким этапам относится нарушение засыпания, которое встречается чаще всего, а также раннее пробуждение. Бессонница, как клеймо современного сумасшедшего времени, вызывается рядом причин. Главной причиной бессонницы, безусловно, считаются стрессы...