Четыре шага, которые научат просить и получать прощение даже в самых запущенных случаях. «После ошибки многие из нас автоматически говорят “прости меня”. Но даже если эти слова были произнесены в искренней попытке наладить отношения, зачастую их недостаточно», — говорит психотерапевт Молли Хоус. За тридцать лет работы она выработала собственную методику качественного извинения и поделилась ей в книге «Без обид» . Делимся четырьмя шагами по Хоус, которые научат извиняться так, чтобы всегда прощали...

Это не просто способы. Это стратегия, которая поможет вам преодолеть отягчающие чувства от совершенных ошибок Почти у каждого бывают такие моменты, которые они не могут себе простить. Вы думаете о них. Каждый раз они случайным образом всплывают в вашем сознании, мучая вас.  Воспоминания об этих поступках "насмехаются" над вами, всплывают в голове в неподходящее время и напоминают вам о ваших недостатках (независимо от того, было ли то, что вы сделали, действительно плохо). Главное, это то, что вы еще не простили себя...