Пришло время встретиться с сторонним наблюдателем, который поможет мне прояснить суть понятия ,,Наблюдатель,, и всё, что касается наблюдения и наблюдательности. Эта встреча мной запланирована, поэтому никаких неожиданностей быть не может. Я представил себе образ наблюдателя и он без труда проявился в моем сознании.    Я поздоровался с ним и сразу же задал вопрос:    - Что такое наблюдательность?    Наблюдатель тоже поздоровался со мной и ответил:    -Наблюдательностью называется умение фиксировать...

Полной осознанности достичь очень сложно – это продолжительный путь, на котором вас ждет масса трудностей. Но если жизнь в полусонном состоянии надоела, придется повышать уровень осознанности, преодолевать преграды. Осознанность необходима для полноценной жизни. Она позволяет нам жить в моменте «здесь и сейчас». Речь идет о состоянии так называемого «чистого сознания». Достичь его можно разными способами: Медитативные и дыхательные практики Медитации и дыхательные практики являются самым действенным способом развития осознанности...